ENTRENAMIENTO & RESPIRACIÓN
YOGA DINÁMICO
SESIONES PARTICULARES DE YOGA, ADAPTADAS A TU CONDICIÓN FÍSICA, DONDE REALIZAMOS UN TRABAJO ACTIVO DE ASANA (POSTURAS DE YOGA) PARA FORTALECER, ESTIRAR Y EQUILIBRAR TODO EL CUERPO. TAMBIÉN TE ENSEÑAMOS A PRACTICAR SOLA/O, A PARTIR DEL APRENDIZAJE DE SECUENCIAS DINÁMICAS DE YOGA Y RESPIRACIÓN.
SESIONES DE
RESPIRACIÓN
SABER RESPIRAR ES VITAL, NO SOLO PARA GESTIONAR SITUACIONES DE ESTRÉS, SINO TAMBIÉN PARA CONECTARNOS CON EL PRESENTE, DE FORMA QUE NUESTRO DÍA A DÍA SE CONVIERTA EN UNA REALIDAD LLENA DE MATICES Y EXPERIENCIAS ÚNICAS. OS PROPONEMOS UN TRABAJO GUIADO DE INTERIORIZACIÓN Y MOVIMIENTO SUAVE PARA ABRIR LA MUSCULATURA DEL TÓRAX, APRENDER A RESPIRAR CON EL MOVIMIENTO Y, SOBRE TODO, PARA QUE PODÁIS LLEVAR ESTE APRENDIZAJE A VUESTRA PRÁCTICA DIARIA.
Trabajo de masaje y estiramiento de intensidad moderada-alta, a modo de Yoga inducido, que se realiza en el suelo sobre un futton. Ideal después de un entrenamiento o un esfuerzo físico.
Os llevamos nuestros servicios a vuestro puesto de trabajo, en forma de sesión grupal de Yoga Dinámico, Movilización en Silla, Respiración Activa, o cualquier otro servicio de los que ofrecemos.
Sesiones domiciliarias para que aquellas personas con movilidad reducida puedan experimentar los beneficios de la movilización y del masaje, sin necesidad de desplazarse.
Testimonios
