CIENCIA & FISIOTERAPIA
Bienvenidos al blog 'Ciencia y Fisioterapia'. Aquí encontraréis una selección de comentarios sobre artículos científicos que apoyan las actuaciones de Fisioterapia, así como los beneficios del Masaje, el Movimiento Activo y el Yoga, para que conozcáis las actualizaciones basadas en la evidencia. La ciencia es fundamental para apoyar aquellas técnicas que se aplican al ámbito de la salud y el bienestar.
Hoy en día, la Fisioterapia nos ofrece un amplio abanico de técnicas y enfoques terapéuticos abalados por estudios recientes, y que abarcan diversas especialidades, desde el manejo del dolor crónico, a la recuperación de una lesión deportiva, entre otras muchas.
En cuanto al Masaje, te sorprenderás al conocer los numerosos beneficios que esta terapia milenaria puede ofrecerle. Además de proporcionar un alivio inmediato del estrés y la tensión muscular, el masaje ha demostrado tener efectos positivos en la reducción del dolor, la mejora de la circulación y la promoción de la relajación profunda.
No podemos dejar de mencionar los beneficios increíbles del Movimiento Activo y del Yoga. Estas prácticas han sido ampliamente estudiadas y se ha comprobado que pueden mejorar la flexibilidad, fortalecer los músculos, promover la salud cardiovascular y mejorar el equilibrio y la coordinación. Con este blog pretendo aportar información, presentada de forma accesible y comprensible para tod@s.
Podéis explorar los comentarios sobre artículos científicos que apoyan estas prácticas, para que podáis tomar decisiones informadas sobre vuestro bienestar físico y mental. Seguid leyendo 'Ciencia y Fisioterapia' y descubrid cómo la ciencia apoya los beneficios de la Fisioterapia, el Masaje, el Movimiento Activo y el Yoga.
El estrés y la ansiedad están muy presentes hoy en día, debido al tren de vida que nos impone el entorno en el que vivimos o que nos autoimponemos para adaptarnos a él.. Muchas veces, la ansiedad puede somatizarse, es decir, transformarse en un trastorno orgánico de manera inconsciente e involuntaria. Puede ser
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