ENTRENAMeNT & RESPIRACIÓ
IOGA DINÀMIC
SESSIONS PARTICULARS DE IOGA, ADAPTADES A LA VOSTRA CONDICIÓ FÍSICA, ON REALITZEM UN TREBALL ACTIU D’ASANA (POSTURES DE IOGA) PER ENFORTIR, ESTIRAR I EQUILIBRAR TOT EL COS. TAMBÉ US ENSENYEM A PRACTICAR SOLS/ES, A PARTIR DE L’APRENENTATGE DE SEQÜÈNCIES DINÀMIQUES DE IOGA I RESPIRACIÓ.
SESSIONS DE
RESPIRACIÓ
SABER RESPIRAR ÉS VITAL, NO NOMÉS PER GESTIONAR SITUACIONS D’ESTRES, SINÓ TAMBÉ PER CONNECTAR-NOS AMB EL PRESENT, DE FORMA QUE EL NOSTRE DIA A DIA ES CONVERTEIXI EN UNA REALITAT PLENA DE MATISOS I EXPERIÈNCIES ÚNIQUES. US PROPOSEM UN TREBALL GUIAT D’INTERIORITZACIÓ I MOVIMENT SUAU PER OBRIR LA MUSCULATURA DEL TÒRAX, APRENDRE A RESPIRAR AMB EL MOVIMENT I, SOBRE TOT, PERQUÈ PODEU PORTAR AQUEST APRENENTATGE A LA VOSTRA PRÀCTICA DIÀRIA.
Treball de massatge i estirament d’intensitat moderada-alta, a mode de Ioga induït, que es realitza a terra sobre un futton. Ideal després d´un entrenament o un esforç físic.
Us portem els nostres serveis al vostre lloc de treball, en forma de sessió grupal de Ioga Dinàmic, Mobilització en Cadira, Respiració Activa, o qualsevol altre servei dels que oferim.
Sessions domiciliàries perquè aquelles persones amb mobilitat limitada puguin experimentar els beneficis de la mobilització i del massatge, sense necessitat de desplaçar-se.
TESTIMONIS
